Entrenamiento Personal
Formación presencial de 120 h en anatomía, dietética y nutrición aplicada al entrenamiento personal, con programas de ejercicio seguro y efectivo adaptados al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente.
120 h de formación
Carga lectiva completa certificada.
Agencia de colocación oficial
Acceso exclusivo a ofertas de empleo.
Clases Presenciales
Aprendizaje en aula con expertos.
Grupos Reducidos
Máximo aprovechamiento garantizado.
Formato presencial
viernes · 16:00-19:00
Impulsa tu futuro profesional con CEP Formación
Formación presencial de 120 h en anatomía, dietética y nutrición aplicada al entrenamiento personal, con programas de ejercicio seguro y efectivo adaptados al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente.
Nuestro Enfoque Diferenciador
- Visión integral: técnica precisa, conciencia corporal y presencia mental.
- Integración emocional: corrección postural y su impacto en el bienestar mental.
- Planificación adaptada: rutinas personalizadas que equilibran intensidad y recuperación.
- Formación vivencial: aprendizaje basado en la escucha del cuerpo y la propiocepción.
- Habilidades funcionales: fuerza, movilidad, prevención de lesiones y salud cardiaca.
- Crecimiento profesional: disciplina y mentalidad para proyectos de vida sólidos.
¿Por qué estudiar con nosotros?
Beneficios diseñados para tu crecimiento profesional y personal.
120 h de formación
Carga lectiva completa certificada.
Agencia de colocación oficial
Acceso exclusivo a ofertas de empleo.
Clases Presenciales
Aprendizaje en aula con expertos.
Grupos Reducidos
Máximo aprovechamiento garantizado.
Contenido Teórico-Práctico
Aprende haciendo con casos reales.
Certificación Profesional
Título acreditado por CEP Formación.
¿Para quién es este curso?
Personas a las que el ejercicio físico ha cambiado la vida, o que creen que les ayudará a cambiarla, y quieren compartirlo especializándose como entrenadoras o entrenadores personales
Perfil Profesional
Dirigido a personas que buscan excelencia y actualización constante en su sector.
Estructura del programa
Contenidos actualizados y prácticos, divididos en bloques modulares para un aprendizaje progresivo y sólido.
Bases de la actividad física
Fundamentos de preparación, actividad, ejercicio y deporte.
- Preparación física
- Actividad física
- Ejercicio físico
- Deporte
Anatomía y sistemas corporales
Estructura y función del cuerpo y adaptaciones al ejercicio.
- Introducción al cuerpo humano
- Sistema óseo y articular
- Sistema muscular: inserciones, movimientos y ejercicios
- Estructura y función de los sistemas muscular, nervioso y esquelético
- Sistema respiratorio (adaptaciones al ejercicio)
- Sistema cardiovascular (adaptaciones al ejercicio)
- Sistema cardiorrespiratorio e intercambio gaseoso
- Sistema nervioso (adaptaciones al ejercicio)
Fisiología, biomecánica y primeros auxilios
Base científica del ejercicio y actuación de emergencia.
- Fisiología del ejercicio
- Metabolismo energético y bioenergética
- Biomecánica
- Primeros auxilios
Nutrición y suplementación
Dietética aplicada al entrenamiento personal.
- Introducción a la nutrición y suplementación
- Necesidades calóricas del organismo
- Ración y reparto alimenticio
- Manipulaciones dietéticas
- Modificaciones del peso corporal
- Suplementos de resistencia, masa muscular y fuerza
- Vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y productos bióticos
- Plantas y remedios adaptógenos
- Suplementos protectores y adelgazantes
Evaluación y diseño de programas
Condición física, técnica de ejercicio y planificación del entrenamiento.
- Contracción muscular (ejercicios)
- Condición física y evaluación: protocolos y valores normativos
- Planilla de salud
- Ejercicios de flexibilidad, con peso corporal y con balón de estabilidad
- Técnica de los ejercicios de fuerza
- Métodos de entrenamiento cardiovascular
- Diseño de programas de fuerza y de resistencia aeróbica
- Entrenamiento pliométrico y de velocidad
Poblaciones especiales
Adaptación del entrenamiento a distintos perfiles de cliente.
- Clientes preadolescentes, adultos, mayores y mujeres embarazadas
- Clientes con problemas nutricionales y metabólicos
- Clientes con enfermedades cardiovasculares y respiratorias
- Clientes con problemas ortopédicos, por lesiones y por rehabilitación
Planificación, metodología y rol profesional
Herramientas de trabajo y orientación laboral del entrenador personal.
- Diseño de planilla de entrenamiento
- Índice de masa corporal
- Principios del entrenamiento
- Habilidades y destrezas motrices
- Metodología de la preparación física
- Aspectos psicopedagógicos
- Planificación y práctica
- Relajación y conceptos clave
- Rol del entrenador personal
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre el proceso formativo en CEP Formación.
¿Cuándo comienza en Santa Cruz?
El 11 de diciembre de 2026, viernes, de 16:00 a 19:00. Matrícula abierta.
¿Cuánto dura el curso?
120 horas. Equivale a 40 sesiones o unos 10 meses, con clases un día a la semana.
¿Cómo se imparte?
Presencial, teórico-práctico, en grupos reducidos y un día a la semana.
¿Qué requisitos de acceso hay?
Puedes acceder con estudios relacionados y 2º de ESO o EGB.
¿Qué titulación obtengo?
Diploma de CEP Formación, con opción de doble diploma CEP + FEFF.
¿Dónde puedo trabajar al terminar?
En balnearios, spas, gimnasios, un box propio o para mejorar la calidad de vida. CEP cuenta con agencia de colocación oficial.
¿Puedo seguir formándome después?
Sí. Continuidad habitual: Entrenamiento personal avanzado, Nutrición deportiva, Instructor de yoga, Instructor de Pilates, Dietética y nutrición y Quiromasaje Holístico.
Completa tu especialización
Cursos complementarios que mejorarán tu competitividad laboral.
Curso de Tatuador: Tatuaje Profesional Online
Dietetica y Nutricion
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